大暑是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣，也是夏季的最后一個(gè)節氣。每年公歷7月22日至24日之間，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°時(shí)，即為大暑。這一時(shí)期正值“三伏天”的中伏前后，是一年中最熱的時(shí)段。

      大暑的氣候特征表現為高溫酷熱、濕熱交蒸，陽(yáng)光猛烈，濕度大，溫度極高，甚至在長(cháng)江中下游地區經(jīng)常出現40℃的高溫天氣。此外，大暑期間雨水較多，有諺語(yǔ)“小暑不算熱，大暑三伏天”來(lái)形容其炎熱程度。

      在中醫養生方面，大暑時(shí)節需要特別注意防暑降溫，避免中暑等疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于高溫和濕度的影響，人們容易感到食欲不振、胸悶、乏力等癥狀，因此飲食上宜選擇清熱解暑、益氣生津的食物。

      大暑不僅是一個(gè)反映夏季炎熱程度的節氣，還與農業(yè)密切相關(guān)。農作物在此期間生長(cháng)最快，是搶收早稻和搶種晚稻的重要時(shí)期。此外，民間也有許多與大暑相關(guān)的習俗和活動(dòng)，如飲伏茶、曬伏姜等。